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青春痘比较好的治疗方法

来源:济南肤康中研皮肤病医院 绿色预约通道 专家热线:0531-81606095

   青春痘比较好的治疗方法,济南肤康中研皮肤病医院认为青春痘也叫痤疮、粉刺,是一种慢性炎症性皮肤病,多发于青少年,主要分布在面部和胸背部,主要表现为开放性和闭合性粉刺,对青少年的心理和社交都有很大的影响,对于青春痘,千万不要掉以轻心,它进一步发展会演变成各种炎症性皮损,那青春痘怎么治才好?下面是对这个问题做的详细介绍。

  专家指出:

  1、规范作息时间。青少年总是熬夜,熬夜就爱长痘痘,所以要使充足的睡眠。

  2、增加运动。适当增加运动不仅可以排除体内毒素,还能促使皮肤的新陈代谢,起到美容祛痘的作用。

  3、温水洗脸。一天至少三次洗脸,油性皮肤比较容易长青春痘,每天用温水洗脸,使肌肤清洁。

  4、合理饮食,忌食油腻辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,增加维生素的摄入。

  5、用适合自己肤质的护肤品。不要使用刺激过大的洁面产品,虽然刺激较大的产品会让你暂时感觉舒服一点,但是长期来看,会破坏皮肤,导致皮肤的力下降。

  6、不要用手挤压或者抓青春痘。发生青春痘后不要挤压,以免感染加重甚至遗留色素沉着和疤痕。

  7、保持心情愉悦。要稳定情绪,不骄不躁,情绪波动较大也会长青春痘。

  8、勤换洗床上用品。许多螨虫都隐藏在枕头、被罩、床单上,所以要经常换洗晾晒床上用品。

  9、维生素B2有防止脂溢性皮炎的作用,多吃含维生素B2 、B6的食物。如:动物肝脏、蛋类、豆类、瘦肉类、胡萝卜、香蕉、葡萄等。

  医生提示:青春痘患者少吃脂肪类和糖类食物,避免饮酒吃刺激性食物。应选择低脂、低糖、高维生素的饮食,纠正便秘,应多吃高锌和富含维生素A的食物,如:螺蟹、黄豆、萝卜、南瓜、西红柿、菠菜。

文章页内容只能是个大概,建议您花几分钟时间与在线医生沟通,更加详细地了解病情。

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